La ventaja más importante de este servicio es el trato individual.

Así, el cliente nota los efectos mucho antes que con otras modalidades y alcanza los objetivos que se ha propuesto en un plazo menor.

Además contribuye a sacar la máxima rentabilidad, tanto del tiempo como del dinero que se invierte.

La flexibilidad es otra de las características del entrenamiento personal y, a la vez, uno de los principales motivos de que su demanda vaya en aumento.

Siempre se trata de encajar los horarios y los lugares de entrenamiento, de recuperar las sesiones y de hacer que el cliente entrene.

Además, favorece la constancia, el factor clave para que cualquier programa de acondicionamiento físico tenga éxito.