Cross-Training

¿Qué es?
Es un programa de entrenamiento que combina casi todas las cualidades físicas; Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibiliad. El objetivo es crear un cambio en tu cuerpo en el menor tiempo posible. Clases de 30 minutos donde buscaremos una cesación de fatiga en tu cuerpo. Más intensidad, menos tiempo y más resultados. ¿Te atreves a probarla?
Beneficios
- Mejora tu todo general.
- Aumenta tu resistencia.
- Control de peso general.
- Aumenta tu tolerancia a la fatiga
- Desconexión cuerpo-mente máxima.