Cross-Training

¿Qué es?

Es un programa de entrenamiento que combina casi todas las cualidades físicas; Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibiliad. El objetivo es crear un cambio en tu cuerpo en el menor tiempo posible. Clases de 30 minutos donde buscaremos una cesación de fatiga en tu cuerpo. Más intensidad, menos tiempo y más resultados. ¿Te atreves a probarla?

 

Beneficios

  • Mejora tu todo general.
  • Aumenta tu resistencia.
  • Control de peso general.
  • Aumenta tu tolerancia a la fatiga
  • Desconexión cuerpo-mente máxima.

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